Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3124 kcal
|
Fett: 133,50g | Prot: 206,24g | Kolh.: 268,06g.
Frukost: Rule 1 Chocolate Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Minute Brown Rice, Tilapia Fillets, Great Value Broccoli Florets. Middag: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Great Value Broccoli Florets. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream, Quest Chocolate Chip Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|