Hepsi toplam 520 kalori İF 1.Öğün büyük bardaktaki içecek Lor,keten tohumu,tarçın,yarım muz,su ve süt karışımı 👌 (toplam 30 gr protein),Öncesinde 30 dk dambıl üst vücut egzersizi

Visa kostkalendern, 16 maj 2022:
1618 kcal Fett: 94,58g | Prot: 52,89g | Kolh.: 133,07g.   Frukost: Maydanoz, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Ünal Beyaz Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Domatesler, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Lor Peyniri, Keten Tohumu. Middag: Çavdar Ekmeği, Patates Salatası, Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...

43 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Afiyet 🍯🍭 şifa olsun arkidişim 🤍🤲🏻👸😇 maşaAllah çok güzel görünüyor.😻😋  
16 maj 22 av medlem: Düzelicez inşaAllah be
yumurtalığa ba yıl dımmm 🥲😻 
16 maj 22 av medlem: Düzelicez inşaAllah be
Çok teşekkür ederim arkidişim 🥰 biraz fazla şişirdi, lorlu içeceği ara öğünde içmek daha mantıklı gibi 🍀🙏🙃 
16 maj 22 av medlem: MissCatttt
Hihih teşekkürler, kedili şeyleri seviyorum 😁 paşabahçeden almıştım, çocuk reyonundan 🙈😅 
16 maj 22 av medlem: MissCatttt
lor içeceği mi 🫤 ben mübarek loru pek sevmiyorum ya 🥺 normalde içine tatlandırmak için bir sürü şey koyuyorum, suyunu içemem %💯 
16 maj 22 av medlem: Düzelicez inşaAllah be
Çok tatlı ya 😻 görürsem alırım böyle bir şey , Yemek kadar sunum da önemli, yemekler göze de hitap etmeli bence , sizin öğün gibi rengarenk olmalı 😻😋 
16 maj 22 av medlem: Düzelicez inşaAllah be
Ben de çok sevemiyorum. Tuzsuz kaşar loru alıyorum ben yağ oranı nasıl bilmiyorum ama 😁 içine muz tarçın girince muzlu süt gibi oldu 
16 maj 22 av medlem: MissCatttt
Teşekkür ederim, ben çok sunum yapamıyorum aslında özellikle de çok aç olduğumda 😁paşabahçede oluyor hep aynısı olmasa da çocuk tabakları fincanları yanında 🙃 
16 maj 22 av medlem: MissCatttt
çok çok güzel görünüyor afiyet olsun canım 🥰😘🥰 
16 maj 22 av medlem: karahuseyinoglubahar
MissCatttt, Muzla loru karıştırma şerefine daha nail olmadım 😹 ama duyduklarım beni fazla bir beklenti içine girmemem konusunda uyarıyor 😹 çocuk reyonu bekle beni geliyoreee 🏃‍♂️💨😸 
16 maj 22 av medlem: Düzelicez inşaAllah be
Baharcım, çok teşekkür ederim canım 🥰😻🌸 
16 maj 22 av medlem: MissCatttt
Arkidiş, beklentiye gir lütfen, muzlu olursa tarçın da at, istersen fıstık ezmesi lorun tadı kokusu hiç gelmiyor. Ama ben tuzsuz kaşar loru alıyorum, semt pazarından, markettekiler tuzlu ve kuru. Muzlu süt seviyorsan seveceğini düşünüyorum 😁 
16 maj 22 av medlem: MissCatttt
MissCatttt, sütü sevmiyorum işte 🥺 ama olsun hatır için denerim, dün ilk defa yulaf lapası yaptım , muz tarçın fıstık ezmesi koydum sütün kokusu gelmedi, Dediğin gibi lorunki de gelmez inşaAllah،, en kötü ihtimal protein aşkına burnumu tıkar yerim 🫢😹 
16 maj 22 av medlem: Düzelicez inşaAllah be
Yok eziyet edeceksen kendine yeme 😅 Ben deneyince seversen,lor tüketmen kolaylaşır umuduyla dedim, su ve süt karıştırdım, sırf su denemedim ama olur belki 🤷🏻‍♀️🙃 
16 maj 22 av medlem: MissCatttt
MissCatttt, çok teşekkür ederim 👸😇 deneyeceğim inşaAllah 😎😋 sıkıntı yok 🥺 
16 maj 22 av medlem: Düzelicez inşaAllah be
Rica ederim arkadaşım 😁🙃🙋🏻‍♀️ 
16 maj 22 av medlem: MissCatttt

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


MissCatttt 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.