Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 82,28g | Kolh.: 175,90g.
Frukost: Crepioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Notco Not Milk Levíssimo, Mel, Mamão Formosa, Vitalin Farelo de Aveia, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Canela. Lunch: Tangerinas, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Suflê de Legumes, Pilão Café, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Cenouras Cozidas, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Garibaldi Suco de Uva Integral, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Nomoo Nobutter, Amêndoas sem Casca, Casa da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha com Geleia de Mirtilo. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|