Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2015
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72,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 januari 2015:
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1833 kcal
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Fett: 45,04g | Prot: 74,34g | Kolh.: 280,43g.
Frukost: LU Belvita Petit Déjeuner, Kiwi, Brioche Pasquier Pain au Lait, Café au Lait. Lunch: Le Gaulois Croq Façon Pizza, Pain Complet, U Yaourt Aromatisé 0%, Poireaux, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Middag: U Yaourt Aromatisé 0%, Crème Fraîche Épaisse, Saumon Cuit, Panzani Penne Rigate. Snacks/Annat: Lait au Cacao Chaud, Miel, Harry's Pain de Mie 100% Mie. mer...
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1989 kcal
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Träning:
BodyPump - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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