Dossssss 's dagbok, 16 maj 22

DOSSTORTADIPANE!🍞🍌🥚🥜
Semplicemente..
Pane s.g. a strati con yogurt greco s.l.,una badilata di polvere d'arachidi e banana,affogato in uovo sbattuto con bevanda di mandorla s.z. & cannella a sentimento..
Kcal 573
C 74.73
P 30.51
G 15.20
Buongiorno💞

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2172 kcal

Fett: 57,96g | Prot: 180,82g | Kolh.: 218,98g.   Frukost: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. Lunch: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carosio Riso Ribe Parboiled Integrale, Ocean Sea Cozze Cilene Sgusciate, Bennet Pomodori Piccadilly, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Vallericca Cuori di Iceberg, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Hamburger di Bovino Razza Piemontese. Snacks/Annat: Maribel Miele, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Melinda Mela Renetta, Alesto Plums Dried & Pitted. mer...

1769 kcal

Träning: Löpband - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...