Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2015
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2015:
|
1338 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 63,23g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Folgers French Roast Coffee. Middag: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Pollo Tropical Guava BBQ Sauce, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts Platter with Brown Rice and Black Beans. Snacks/Annat: Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Skinny Cow Cookies N Dough Ice Cream Bar, Penn State Sour Cream & Chive Pretzels. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FLGirlieGirl 's vikthistorik
|