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1736 kcal
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Fett: 67,55g | Prot: 145,03g | Kolh.: 139,42g.
Frukost: Monki Weisses Mandelmus, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Milbona Quark Magerstufe, Fage Total 5%, Alnatura Amaranth Gepufft, Edeka Kokosflocken (12.5), Veganz Kakao-Nibs. Lunch: Süßkartoffel, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Garnelen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Sabita Tikka Masala Simmer Sauce, Rapsöl, Süßkartoffel, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Bonduelle Kichererbsen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinakohl, Karotten, Zucchini, Rote Zwiebeln. Middag: Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. mer...
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Turgifoody 's vikthistorik
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