Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 57,60g | Kolh.: 88,06g.
Frukost: Pechuga de Pollo Hervida. Lunch: Arroz Blanco, Hallulla, Cebollas, Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Sopaipilla. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|