Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 249,13g | Kolh.: 241,50g.
Frukost: Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Egg White, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Efter frukost: Great Value Fat Free Milk, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Lunch: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Mahatma Basmati Rice. Före middag: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Raspberries , Blueberries , Blackberries , Rivalus Promasil Milk Chocolate , Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|