Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2015
|
77,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2015:
|
1624 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 132,79g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Kokosflocken, Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). Lunch: Brokkoli, Olivenöl. Middag: Kokosflocken, Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Dreimaster Thunfisch-Filets, Udon Nudeln. Snacks/Annat: Kölln Smelk Haferdrink. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas76 's vikthistorik
|