Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 54,33g | Kolh.: 118,47g.
Frukost: Strawberries , Great Value Lower Sodium Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Organic Great Value Chia Seeds, Sugar, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Coffee. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Canola Vegetable Oil , Triscuit Crackers Original. Middag: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Crab Rangoon. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|