Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
113,5 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 78,99g | Kolh.: 212,39g.
Frukost: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Котлеты на пару куриные, Морковные котлеты, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Middag: Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблочное желе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|