Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
133,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 81,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 74,90g | Kolh.: 234,26g.
Frukost: Krecek, Chia Seed, Lemon, Putih Telur Matang, Lupis, Gudeg, Nasi Putih. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Terong Balado, Ayam Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih. Middag: Roti Panggang, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Kue Nastar, Emina Cheese Stick. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|