Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 103,46g | Prot: 100,28g | Kolh.: 88,73g.
Frukost: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кето запеканка, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Суп Куриный с Вермишелью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Печень жареная куриная 1 порц 100г, МЖК Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Сыр Голландский 45%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|