Жруш 's dagbok, 14 maj 22

Последние 6 недель средняя калорийность прыгает 1900-2300 ккал.
И при таком раскладе даже вес снизился.
Примерно на 500-800гр.
Раньше, при такой калорийности был набор. 🐷🐽🐖
И страшно столько жрать и интересно как организм дальше себя поведёт.

---

1238 kcal

Fett: 75,47g | Prot: 87,22g | Kolh.: 39,56g.   Frukost: Сыробогатов Фиетта , Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Додо Пицца Кофе Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...

112 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...