Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
764 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 41,86g | Kolh.: 15,45g.
Frukost: Nescafe Classic, Sun Kara Santan Kelapa. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Lalapan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Telur Rebus Lunak, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Lalapan, Uleg Sambal Ijo, Ikan Layang. Snacks/Annat: Kacang Almond, Biji Wijen Kering Utuh, Sun Kara Santan Kelapa, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihkurusan 's vikthistorik
|