|
начнем, пожалуй. не с понедельника. прям сейчас. обьем бедра 53. буду мониторить, как будут сходить отеки. го!
|
1140 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 125,33g | Kolh.: 77,38g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Перекресток Дарницкий Маркет, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Пятерочка Апельсин, Тихоокеанская Треска, Кабачки, Помидоры. Snacks/Annat: Перекресток Дарницкий Маркет, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Лёгкого восстановления тебе, Маша! И принятия себя! Хороший объём бедра 53. И всё у тебя будет хорошо. 🌺
14 maj 22 av medlem: Ilkaeva68
|
Спасибо большое) 53 против обычных 46 конечно много. Но я фиг теперт сдамся! Теперь только вперед
14 maj 22 av medlem: DarkMary1984
|
14 maj 22 av medlem: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|