Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 22,94g | Prot: 69,49g | Kolh.: 137,65g.
Frukost: Caqui, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Lunch: Abacaxi, Tomates, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|