Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 174,93g | Kolh.: 219,51g.
Frukost: Lidl Flocons d’avoine Complets, Pommes Granny-Smith, Oeuf Dur, Alesto Amandes. Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Escalope de Poulet, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Aubergines Cuites, Butternut, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Annat: ISO Délice Biscuits Isloat de Whey Native, Datte, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alesto Mélange de Noix. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|