Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3058 kcal
|
Fett: 126,37g | Prot: 111,90g | Kolh.: 360,35g.
Frukost: AH Spelt Muesli, Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Lunch: Aldi Slagers Leverworst, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, AH Gegrilde Mosterd Rollade, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Middag: Aardbeien, Milbona Creamy Yoghurt, Jumbo Crème Fraiche, AH Kippendijfilet, Jumbo Fusilli Tricolore. Snacks/Annat: Jumbo Slagroom Deluxe, Lay's Naturel Chips (Zakje), Bounty Mini, AH Appeltaart. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|