|
Наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки 😂 Задалась я целью слегка подсушиться, скинуть лишний 1кг, а то и 1,5 кг (уж как пойдёт). Да не тут то было ))) Я уменьшаю - вес стоит. Урезаю углеводы - вес стит. Но ничего, ничего ... Я упрямая 😎
|
1420 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 63,77g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Язык Говяжий Отварной, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Семга Слабосоленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Тортьяна Торт Бисквитный «Бали», Перекресток Салат Оливье . Middag: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
|
 Kommentarer
Ахаха))) та же ситуация) пробую увеличить количество белка, посмотрим, как пойдёт 😆
14 maj 22 av medlem: ArchmageK
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|