Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 59,53g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatkurus15 's vikthistorik
|