Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2015:
|
2320 kcal
|
Fett: 90,30g | Prot: 129,73g | Kolh.: 250,53g.
Frukost: Herbata (Parzona, Bezkofeinowa), Biedronka Cola Original Light. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Delikate Serek Wiejski Lekki, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą. Middag: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Snacks/Annat: Pączek z Dżemem, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Jabłko, Pomarańcze. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|