Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 39,93g | Kolh.: 120,20g.
Frukost: Plátano, Svetia Stevia, Café, Carranco Enchiladas Potosinas, Pan Dulce, Huevo Revuelto. Lunch: Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Lentejas Cocidas, Cebada Perlada (Cocida). Snacks/Annat: Totis Donitas. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
surychavez 's vikthistorik
|