|
не взвешиваюсь и очень много ем. и постоянно хочу есть. в зеркало стараюсь не смотреть
там ужас ужасный. поооперированное бедро все в рытвинах и отеках. и пройдет это нескоро. тело я свое никогда не принимала. видимо и сейчас не смогу
|
1374 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 131,88g | Kolh.: 62,34g.
Frukost: Зеленая Линия Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Останкино Сосиска Сливочная. Middag: Зеленая Линия Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|