|
Перекус на 400 ккал, 35 гр белка. Люблю делать коктейли молоко + творог + фрукт, легко, вкусно и заходит на ура.. не то что жевать 150 гр творога) А вы чем перекусываете?)
|
1365 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 114,24g | Kolh.: 127,04g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Красная Цена Яйца Куриные С1, Кофе с Сахаром, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Яйца Куриные С1, Уха из Семги. Middag: Сарафаново Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kostinka12 's vikthistorik
|