Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3343 kcal
|
Fett: 120,05g | Prot: 157,17g | Kolh.: 368,62g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Lidl Roggenbrot. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Haferriegel Cranberry-Kokos, Naturgut Bio Haferriegel Sauerkirsch-Mohn, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|