|
|
1428 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 96,55g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Roi Thai Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Изюм, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Шампиньоны, Националь Зелёная Гречка, Красное Киноа. Middag: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Масло Гхи, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яйцо, Зеленый Чай, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Гринагро Сметана 10%, Киприно Сыр Лайт 15%, Творог 5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
13 maj 22 av medlem: mari68michurinsk1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Tumanna_ 's vikthistorik
|