|
Disuruh diet sama kantor. Ternyata kerja juga butuh good looking :(((
|
1947 kcal
|
Fett: 95,44g | Prot: 59,33g | Kolh.: 215,43g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Middag: Kacang Mete Sangrai Asin , Kue Gula (dengan Margarin). Snacks/Annat: Aice Ice Milk Sandwich, Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 5 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Yampun 🥲 semangat ya kak dietnya . Kalo udh kurus risen aja 😂 cari tempat kerja yang apada nya hehe
13 maj 22 av medlem: nunaica
|
@maduasem bulan besok kontrak abis gak diperpanjang hehe. Jadi makin semangat diet biar ntar abis resign langsung kurus wkwk
13 maj 22 av medlem: Naili99
|
13 maj 22 av medlem: adindanov
|
semangat diet sehat mbaa...gk usah buru2 nikmati proses nyaaa...
13 maj 22 av medlem: nurhasanahshana
|
naili ntar abis resign kurus, dikira stres gak kerja disana makanya kurus 🤣🤣🤣
13 maj 22 av medlem: tiwi21
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|