Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2015
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72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2015:
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1721 kcal
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Fett: 57,40g | Prot: 52,56g | Kolh.: 249,74g.
Frukost: Marmelade d'Orange, Jacquet Pain de Mie Nature, Conserves de Confiture, Jacquet Pain de Mie Nature, Kiwi, Café au Lait. Lunch: Pain Complet, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Herta Lardons Fumés, Lentilles Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Herta Knacki Max. Middag: U Yaourt Aromatisé, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Snacks/Annat: Milka Chocolat Caramel, Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, LU Petit Beurre. mer...
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1822 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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