|
Впервые в жизни сегодня сделала становую тягу)
30 кг (считая гриф😁) 4х10
Ух)
|
1504 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 88,58g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Пятерочка Авокадо, Сыробогатов Мааздам. Lunch: Grondard Марципановый Батончик Лесные Ягоды , Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Fish House Мидии в Рассоле. Middag: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Liebendorf Сыр Маасдам. mer...
|
|