Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 44,39g | Kolh.: 191,34g.
Frukost: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Strawberries , Plain Pancakes, Kraft Cool Whip Sugar Free, General Mills Cheerios, Organic Great Value Chia Seeds, Kroger Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. Lunch: Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Skinny Pop Popcorn (18g), Triscuit Crackers Original, Marketside Classic Hummus, Bertolli Olive Oil. Middag: Mission Restaurant Style Thin & Crispy Tortilla Chips, Newman's Own Mild Salsa, Great Value Large Marshmallows. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|