|
На ужин ролл с форелью, орургом и помидором и кофе
|
226 kcal
|
Fett: 6,77g | Prot: 18,16g | Kolh.: 24,49g.
Frukost: Сушеные Бананы, Мирамар Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ARO Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Кофе. Lunch: Green Street Чернослив, Мандарины, Чай. Middag: Aroy-D Соус Шрирача, Мирамар Форель Слабосоленая, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок. mer...
|
|
 Kommentarer
Доброго времени суток! Вижу, ты почти достигла своей цели в 30 кг… Что после этого планируешь делать? Будешь повышать калораж, или продолжать ХУДЕТЬ?.. Надеюсь, худеть ещё больше ты не собираешься?.. 🥺
12 maj 22 av medlem: Влада Кошкина
|
Влада Кошкина, Не не собераюсь, да наверное буду потихоньку больше кушать
12 maj 22 av medlem: ioyuoth5kju86rd
|
Простите, пожалуйста, но ваши посты тревожат меня. Вы же почти ничего не едите. Похудение похудением, но организму нужны питательные вещества — белки, жиры, витамины, микроэлементы — просто для жизни. Чтобы образовывать новые клетки, чтобы поддерживать нейронные связи и пр. 30 кг — это норма веса для девочки 9-10 лет. Я не знаю вашего возраста, но до 16-17 лет, пока организм активно растет, его нельзя так ограничивать (я бы сказала, что и никак нельзя) и так сильно худеть. Вы же просто умереть можете. Пожалуйста, будьте к себе бережнее.
12 maj 22 av medlem: Gibel Bobov
|
fkmqfbq62x, хе.. Я понимаю, что потом мне будет плохо, но мои тараканы в голове...
12 maj 22 av medlem: ioyuoth5kju86rd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd 's vikthistorik
|