boevis 's dagbok, 10 maj 22

Начну сначала🙏🏼
Изначальный вес 99.
Сброшено за 2021 до 75.5
Набрано обратно 10кг
Начинаю с 85 новый путь

85,1 kg Tappat hittills: 21,5 kg.    Kvarvarande: 15,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1741 kcal

Fett: 68,66g | Prot: 134,61g | Kolh.: 143,77g.   Frukost: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Карельский, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимак Хлеб Карельский, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Middag: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Лимак Батон Нарезной, Курага, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Белый Круглозерный. Snacks/Annat: Чай с Лимоном. mer...