Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 85,19g | Kolh.: 55,85g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. Middag: Abobrinha Refogada, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Atlhetica Best Whey Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|