|
邁向第12天，加油，加入重訓。
|
48 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 133,81g | Kolh.: 68,28g.
Lunch: 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）, Peeta TakeTake 菠菜, 龜甲萬 甘醇醬油, 高士達 特級冷壓初榨橄欖油, 地瓜, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 高麗菜, 豆皮, 香菇, 雞胸肉, 雞蛋. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|