Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 79,52g | Kolh.: 94,90g.
Lunch: Sania Minyak Goreng, Kacang Tanah, Sawi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Kukus. Middag: Sawi Dimasak, Nasi Putih Instan. Snacks/Annat: Ikan Teri, Pepaya Muda, Khong Guan Cream Crackers, Nescafe Original 3 in 1. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mawardinip 's vikthistorik
|