Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 113,77g | Prot: 51,51g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Яичница (с Целым Яйцом), Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Перекресток Корейка Свиная без Кости. Middag: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Перекресток Корейка Свиная без Кости, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|