|
|
1156 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 98,65g | Kolh.: 52,97g.
Frukost: Vesi, Saskia Plus Sinkki + E-Vitamiini, Maitokahvi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Munakokkeli, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kirsikkatomaatit. Lunch: Snellman Bratwurst, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti. Middag: Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Vesi, Kanansiipi. Snacks/Annat: Maitokahvi, Vesi, Rainbow Proteiinijuoma Suklaa. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Kuntosali 1.5 h - 1 timme och 30 minuter, Juoksu - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Pekoni, munakokkeli, raejuusto, herkkusieni ja tomaatti aamupala 🙌😋
12 maj 22 av medlem: Minnamb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|