Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2015
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2015:
|
2647 kcal
|
Fett: 125,91g | Prot: 144,69g | Kolh.: 239,73g.
Frukost: Kawa z Mlekiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Jabłko. Middag: Jabłecznik, Wedel Czekolada Mleczna, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Kawa z Mlekiem. Snacks/Annat: Ryba po Grecku. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|