Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
126,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 101,68g | Kolh.: 175,91g.
Frukost: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Valio Vadelma Jogurtti , Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Makaronilaatikko, Forssan Punajuurisalaatti, Ketsuppi. Middag: Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Kanakastike, Findus Wok Vihannekset , Valio Rasvaton Maito. Snacks/Annat: Sandels Olut, Kinder Bueno, Atria Ylikypsä Kinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Maitokahvi, Oululainen Reilu Vehnä, Keiju Margariini 60. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurajoukainenn 's vikthistorik
|