Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3622 kcal
|
Fett: 170,05g | Prot: 113,02g | Kolh.: 399,31g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Kanakeitto. Middag: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kanakeitto. Snacks/Annat: Suklaa, Pirkka Maidoton Suklaajäätelö, Flora Normaalisuolainen, Fazer Juustosämpylä, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|