Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 73,09g | Kolh.: 92,19g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Sayur Lodeh. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Sayur Lodeh. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|