Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
46,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 71,63g | Kolh.: 153,70g.
Lunch: Blueberries, Sodexo Roasted Zucchini, My super salada, Gorton's Classic Grilled Salmon. Middag: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Cherry Tomatoes, Turkey, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, King's Choice Smoked Gouda Cheese. Snacks/Annat: Oat cookies, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Agno Roasted Cauliflower, Mozzarella Cheese. mer...
|
|
1372 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katynahari 's vikthistorik
|