|
Итак, первый рабочий день на этой неделе прошел именно так, как и предполагала:
Завтрак (6:40): омлет на сливках с беконом, овощной салат с оливковым маслом.
В апреле я ставила перед собой цель заменить сливки на миндальное молоко при приготовлении омлета. Я заменила и отметила следующее: не насыщает меня омлет на миндальном молоке. А вот на омлете на сливках я работаю свою работу абсолютно спокойно и без чувства голода.
Обедоужин (17:30): кабачковые оладья с брынзой и овощной салат.
Получилось две порции овощного салата сегодня :) я искренне не могу нарадоваться, что овощи и зелень с каждым днём становятся всё доступнее и доступнее, надо только находить время ездить за всем этим добром на рынок 🤪
Шаги: 14.0000
|
1621 kcal
|
Fett: 129,87g | Prot: 66,77g | Kolh.: 40,90g.
Frukost: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Рублевский МПЗ Грудинка Рублевская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Baytler Гхи Топленое Масло , Natura Сыр Сливочный 45%, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Viva Nut Грецкий Орех, Mlekara Sabac Брынза Сербская, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кетоша Мука Миндальная, Яйцо, Кабачок. Middag: Viva Nut Грецкий Орех, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|