Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 123,60g | Prot: 114,13g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Tereyağı, Yumurta, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Sucuk, Siyah Zeytin. Lunch: Zeytinyağı, Çoban Kavurma, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pirinç Pilavı. Middag: Fırında Sebze, Fındık, İrmik Helvası, Domates Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Aroma Şeftali Nektarı, Sütaş Süzme Yoğurt , Kısır. Snacks/Annat: Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, 7DAYS Kakao Kremalı Kruvasan, Susamlı Simit, Elma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|