Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 13,26g | Prot: 33,87g | Kolh.: 66,46g.
Frukost: Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lunch: Aipim (Cozido), Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|