Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
106 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3373 kcal
|
Fett: 125,46g | Prot: 170,50g | Kolh.: 399,61g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Ovo Frito. Lunch: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quibebe, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Antarctica Guaraná (Copo), Sopa de Legumes com Carne, 3 Corações Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Aurora Linguiça Toscana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Espetinho de Carne, Mexerica, Banana. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edirfranqueira 's vikthistorik
|