Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2015
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72,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 januari 2015:
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1851 kcal
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Fett: 59,90g | Prot: 73,07g | Kolh.: 266,07g.
Frukost: Thé sans Sucre, Brioche Dépoli à la Cannelle Sucrée, Café au Lait, Kiwi. Lunch: Pain Complet, Pain, Banane, Pommes Fuji, Camembert, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Pâtes (Cuites), Sauce Tomate. Middag: Banane, Pain Blanc Grillé, Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Danone Velouté Fruix, Fromage de Chèvre, Camembert, Herta Tendre Noix Supérieur, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). mer...
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1986 kcal
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Träning:
Bodybalance - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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