Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3337 kcal
|
Fett: 101,82g | Prot: 180,80g | Kolh.: 416,35g.
Frukost: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Mirtilli, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Pane Multicereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Consilia Gallette di Riso , Finocchio Crudo, Enerzona Omega3. Middag: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Fatina Mandorle, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Fiorentini Riso Soffiato, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|